Mudando hábitos- Volta a academia

Oi meninas queridas???!!!!Como estão estas bonitas????Eu estou bem, graças a Deus, depois de uma crise de rinite alergica semana passada que me deixou de cama, eta que incomodo que não passava mais, aí começei usar um spray nasal aí foi que o negócio ficou feio, só agora estou me sentindo melhor.

Hoje retomando as coisinhas de volta e a academia estava sendo meu calcanhar, passei 1 semana na casa da irmã, depois quanto retorno doente, aí resumo da opera 2 seamans sem AF, sabe que já estava sentindo saudades, hoje retornei e fui bem comportada 1:40 de pura atividade física depois muito alongamento, estou aqui sentindo o corpo cansada mais feliz, e assim os dias vão passando e aos poucos eu vou mudando meu hábitos e minha rotina, enfim minha vida como um todo, mudanças gradativas mais perenes espero eu.

Expectativa das férias chegando não vejo a hora, se tudo dê certo dia 17/12 estarei de malas prontas, descansar e relaxar um pouco, fazer compras,namorar, fazer tudo que gosto com certeza.

"Existem momentos na vida que é necessário excluir pessoas, apagar lembranças, jogar fora o que machuca, abandonar o que nos faz mal, se libertar de coisas que nos prendem, olhar para frente e enxergar a imensidão de caminhos ao nosso redor, ao invés de insistir sempre no mesmo erro e na mesma dor.
Aprenda a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem também gosta de você! Não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem o seu respeito. Quanto ao resto, bom.. ninguém nunca precisou de restos para ser feliz. Cuide apenas daquilo que for verdadeiro.. o que não for, deixe passar.”

Meninas querida e amadas vou ficando por aqui,semana só começando, força e energia para encarar os dias que se seguem e aproveite da melhor forma possível.