O caminho e o caminhar

quarta-feira, outubro 5


3º dia de academia,tudo indo muito bem!!!!

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Bom dia meninas queridas ????!!!!
Como estão todas, eu estou otima, mesmo com o 3º dia de academia estou me sentindo bem, não que não esteja sendo dificil mudar de completa sedentária, mas estou me esforçando, acordei cedo hoje e fui, estou alterando manhãs e  tardes, o importante neste principio creio eu que seja manter uma regularidade, para se adaptar e fazer desta mudança um hábito cotidiano.


Beme até agora me concentrando só em aeróbico, hoje ficou assim 20 min de bicicleta,20 de simulador de caminhada e 30 de esteira com muito alongamento, estou sentindo umas dorzinhas mas nada de mais.


A alimentação também está tranquila, seguindo o cardapio direitinho, está semana 1.000 calorias, aqui acolá dá uma fome aí ingiro uma fruta principalmente, não vou dizer que está sendo fácil, nós sabemos o quanto é dificil mudar hábitos que estão tão enraigados em nós mas um dia de cada vez como diria nossa amiga Mikaella e vamos em frente meninas.


Estou deixando de pensar no passado, nas inumeras tentativas fracassadas de emagrecer, estou pensando como se fossse minha primeira fez de RA, acho que assim afasta o pessimismo de algo não dá certo, falei para Alê que não consigo me vê magra pois sempre fui cheinha, então é algo que neste momento é muito distante, mas estou confiante que vou conseguir se não ser magra pelo menos diminuir está banha qui.


Meninas fiquem todas bem, energia positiva para todas.



9 comentários:

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Que bom que esta motivada ne amiga. Motivacao e tudo e ta faltando aqui, kakkaka. Becitos

Frann εїз disse...

Boa sorte flor, continue assim, sempre motivada.

disse...

oi flor que bom que esta animada continua assim q vc vai chegar no seu objetivo

Iascula Provetti disse...

é isso ai amiga, continue firme, nao desanime, na primeira semana nao é facil, mas depois acostuma e você começa a sentir falta.
bj e boa semana de RA e academia.

Andressa Orlandi disse...

Adorei o layout do seu blog, ficou lindo.

Vou acompanhar seu blog a partir de hoje... Força!

Bjs

Amy disse...

Oi vim te conhecer, to te acompanhando a partir de hj, seja sempre bem vinda no meu cantinho ok, que bom que vc ta com disposição continua firme bjnho

Amy disse...

ah! tava lendo tua lista de desejo no peso 69 vai rolar uma viagem nacional, ta convidada a vir a Palmas. rsrs bjho

Amy disse...

via a lista? quero só um pouquinho kkkkkkkkkkkkk bjnho

Tati Alves disse...

que bom que esta indo bem fico feliz por vc de verdade se cuida viu? beijo

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