Desafio do semestre

Olá pessoas???Bem gente como estão todos???Espero encontra-los todos bem, eu estou aproveitando as férias, pelo menos descansando,ainda não começei a dieta como gostaria,como estou fora de casa aí as coisas ficam mais dificeis de seguir uma rotina,mesmo assim me increvi no desafio do semestre do blog da  Carla Fonseca.

Vou postar o selinho do desafio e postar as minhas regras.

Regras:

1º : Beber pelo menos 2 litros de água por dia;

2º: Fazer atividade física pelo menos 3 vezes na semana;

3º: Reduzir o consumo de carboidratos

4º: Dormir 8 horas de sono por dia;

5º: Comer frutas e verduras diariamente;