4º semana mudando hábitos- Oléo de cartámo

Muito feliz com o resultado que venho obtendo com tanto esforço, dedicação, empenho, força de vontade, estou muito determinada a alcançar o que busco a muito tempo, e não tinha conseguido.

Estou me esforçando horrores, tenho deixado tudo de lado em termos de alimentação saudável, e academia então que era um obstáculo, hoje já estou conseguindo ir 3 vezes na semana, para mim está sendo uma vitória e tanto.

Hoje já fiz algumas comprinhas lights, afinal se quer se alimentar bem tem que buscar alternativas saudáveis para fazer essa substituição e o que venho buscando.

Hoje vou falar também dos suplementos que venho tomando que acho que estão me ajudando muito: 

Oléo de Cartamo

Ele murcha as células de gordura!

Um estudo realizado pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, descobriu que o consumo do óleo de cártamo aumenta a produção de um hormônio chamado adiponectina, capaz de reduzir a absorção de colesterol e gorduras no intestino. Além disso, a substância age nas células gordas do abdomem, fazendo-as murchar. Ou seja, ele atua em duas frentes: diminuindo as gordurinhas já existentes e dificultando o surgimento de novas. Bom, né?

Outros benefícios...

· Reduz o apetite: aumenta a produção de leptina, hormônio que causa a sensação de saciedade.

· Previne o envelhecimento: tem ação antioxidante por ser rico em vitamina E, que combate os radicais livres.

· Combate a celulite: possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a diminuir a retenção de líquido.

· Melhora os níveis de colesterol ruim.

Então vamos aos oléos que só fazem bem.

Otima semana.

Bjks