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Fiz cirurgia bariatrica

Oi meninas!???? Muito tempo não venho aqui,mas desde que criei meu blog que tenho objetivo de emagrecer!!!

A saga foi grande,cheguei no fundo do poço em dezembro de 2016,tomei minha então decisão de me submeter à cirurgia bariátrica a famosa redução de estômago,foram 5 meses de uma saga de médicos e laudos,pericia pelo plano de saúde e no dia 07/06 enfim fui submetida a bypass onde o estômago e reduzido ao tamanho de um estômago de bebê.

Hoje estou com 3 meses e posso dizer que foi a melhor decisão de minha vida,estou a 20kg a menos e cada dia um desafio e uma vontade de me superar e ter uma vida que tanto sonhava.Aos poucos vou contando a minha saga os desafios e vitórias de uma bariatricada!



O caminho não está sendo fácil mais estou vivendo um dia de cada vez!!!!

Ps: 
Tinha esquecido a senha e emaill de blog, mais felizmente consegui lembrar!!!


Uma fotinha de como estou agora!

Operei com 103kg, obesidade grau 3, hoje estou com 84kg obesidade grau 1.

A imagem pode conter: 3 pessoas, pessoas em pé

Como me manter motivada.

Olá meninas???!!!

Mês começando e tudo continua indo muito bem, academia, alimentação, tudo como nunca tinha acontecido, realmente estou  me esforçando muito para que tudo dê certo e felizmente tenho colhido resultados maravilhosos, não estou seguindo  uma dieta especifica está semana, comecei a Dukan,mais passei muito mal e resolvi deixar de lado pelo menos por enquanto, e assim quero mudanças para a vida toda, então comer só proteinas sinceramente não consigo mesmo.

Continuo fazendo adaptações e buscando comer o mais saudável possível, a maior dificuldade é mesmo me manter motivada,  para todo dia encarar a dieta e os hábitos saudáveis sem enviar o pé na jaca, sei que tem momentos 
que me excedo mais felizmente é em menor escala que a realidade anterior.

Otimo fim de semana meninas, logo postarei fotos do antes e depois.

bjks









4º semana mudando hábitos- Oléo de cartámo

Muito feliz com o resultado que venho obtendo com tanto esforço, dedicação, empenho, força de vontade, estou muito determinada a alcançar o que busco a muito tempo, e não tinha conseguido.

Estou me esforçando horrores, tenho deixado tudo de lado em termos de alimentação saudável, e academia então que era um obstáculo, hoje já estou conseguindo ir 3 vezes na semana, para mim está sendo uma vitória e tanto.

Hoje já fiz algumas comprinhas lights, afinal se quer se alimentar bem tem que buscar alternativas saudáveis para fazer essa substituição e o que venho buscando.

Hoje vou falar também dos suplementos que venho tomando que acho que estão me ajudando muito: 

Oléo de Cartamo


Ele murcha as células de gordura!

Um estudo realizado pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, descobriu que o consumo do óleo de cártamo aumenta a produção de um hormônio chamado adiponectina, capaz de reduzir a absorção de colesterol e gorduras no intestino. Além disso, a substância age nas células gordas do abdomem, fazendo-as murchar. Ou seja, ele atua em duas frentes: diminuindo as gordurinhas já existentes e dificultando o surgimento de novas. Bom, né?

Outros benefícios...

· Reduz o apetite: aumenta a produção de leptina, hormônio que causa a sensação de saciedade.

· Previne o envelhecimento: tem ação antioxidante por ser rico em vitamina E, que combate os radicais livres.

· Combate a celulite: possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a diminuir a retenção de líquido.

· Melhora os níveis de colesterol ruim.


Então vamos aos oléos que só fazem bem.

Otima semana.

Bjks

Voltando- O caminho é o mesmo, mais estou mudando o "caminhar".

Oi meninas???!!!

Olha eu aqui de novo, novamente....

Bem vamos começar dizendo que estou querendo mudar e dessa vez, determinada a mudar completamente minha vida em termos de gordura ou melhor obesidade, pois é onde me encontro neste momento, me propus a mudar faz exatamente 15 dias e desde então estou canalizando todas as minhas energias para essa mudança.

Estou muito motivada e acho que isso é que é importante, sei que já foi muitas mudanças que fracassaram, mais não quero falar de derrotas e sim de vitória que é o que quero comemorar, hoje já estou 3 kg off, então é assim devagarzinho, sempre, cada dia de cada vez.

Estou louca para conhecer  as meninas novas e também vê as antigas que sempre me apoiaram, devagarzinho vou visitando todas e vou postando todas as novidades que tenho planejado para mim neste 2014.

Otima semana para todas.

Ida ao endocrino, tentando uma reviravolta.


Olá minha flores???Como estão todas???Eu estou aqui na luta constante, findando mais um ano e a velha promessa de emagrecer ficando para trás, pelo menos estou tentando neste finalzinho de reta tentar mudar minha rotina e minha vida de obesidade grau 2.
Hoje fui no endocrino, bem nada do que ele me falou me assustou exceto que se não me cuidar as coisas só tende a piorar, hoje com 37 anos e exatos 95 kg, 35 kg acima do peso, então o que preciso fazer é retomar minha vida, ou melhor retomar a mim mesma, resgatar a vontade de ter uma vida e um corpo saúdavel, bem vou ter que retomar a dieta com força total e como coadjuvante ele me receitou sibutramina .
Eu estou pensando em fazer o teste e tomar pelo menos os 2 meses que ele me indicou, vejo muita gente falando mal e outros bem do medicamento, sei também que ele não vai fazer milagre, tenho que fazer a minha parte senão não vai adiantar nada, outra coisa que me chamou atenção no discurso do médico foi sobre a relação obesidade e genética, então resolvi dá uma lida na net e achei esse artigo bem interessante, bem meninas pretendo ir atualizando meu bloguito diariamente neste finalzinho de ano e ai vou narrando minha experiência com a sibutramina.
Uma otima semana e um bjo carinhoso em cada uma, aos poucos vou fazendo minha visitas para saber das novidades.

Obesidade e genética
A obesidade e como controlá-la é um assunto que tem sido objeto de muitas pesquisas e está sempre nas manchetes. Lembro de uma senhora que conheci em um evento social e que se queixava que seus filhos, ainda crianças, não comiam frutas ou verduras e, por essa razão, estavam com peso acima da tabela. Por coincidência, encontrei-a na semana seguinte no supermercado. Estava na caixa descarregando o seu carrinho bem na minha frente. Havia de tudo naquela compra: biscoitos, chocolates, refrigerantes, massas e molhos. Nada que fosse natural ou menos calórico. Lembrei-me da conversa anterior e entendi por que seus filhos não comiam frutas e/ou verduras.
Por isso, pesquisar se uma criança (ou adulto) torna-se obesa por causas ambientais ou genéticas é tão complexo. Para falar sobre o tema, eu entrevistei a Dra. Célia P. Koiffmann, que pesquisa o assunto no Centro do Genoma.
Dra. Celia, por que a obesidade está crescendo no mundo ocidental tanto em adultos quanto em crianças? Será que o acesso a alimentos, principalmente aos calóricos, está contribuindo para o aumento de peso das populações? Se todos comêssemos a mesma quantidade de alimentos engordaríamos da mesma maneira?
As respostas a essas perguntas são ainda parciais. A obesidade representa uma complexa interação de influências genéticas, comportamentais e ambientais. Os componentes ambientais são bem conhecidos: vida sedentária, excesso de ingestão de alimentos, principalmente de alimentos altamente calóricos. Se duas pessoas ingeriram as mesmas calorias, o ganho de peso poderá ser diferente de acordo com o seu perfil genético e também da atividade física de cada uma.
E os fatores genéticos? Um gene alterado (mutado) é suficiente para causar obesidade?
Estudos recentes mostram que há inúmeros genes associados à obesidade. E o papel de cada um deles para o aumento exagerado de peso tem sido objeto de muitas pesquisas. Na obesidade monogênica (causada por uma mutação em um único gene), nós conhecemos onze genes que, quando mutados, levam a obesidade: LEP (leptina), LEPR (receptor de leptina) SIM1, POMC, MC3R dentre outros, são alguns exemplos. Essas mutações são raras nos seres humanos. As formas comuns de obesidade têm uma herança chamada multifatorial. Ela resulta da interação de vários genes, cada um com um efeito pequeno (obesidade poligênica), e hábitos alimentares.
O que está sendo pesquisado no Centro do Genoma?
No Genoma, nós estamos estudando a obesidade sindrômica. Isto é, aquela que aparece junto com várias características clínicas distintas, associadas a dificuldades escolares e distúrbios de comportamento. A forma sindrômica mais frequente é a síndrome de Prader-Willi (PWS) caracterizada por hipotonia (bebê molinho), dificuldade de sucção no período neonatal, atraso do desenvolvimento neuropsicomotor (DNPM), hiperfagia (fome exagerada), mãos e pés pequenos, dificuldade de aprendizado e distúrbios de comportamento.
Como o estudo da obesidade sindrômica pode auxiliar na pesquisa sobre os genes comuns de obesidade?
Avaliamos vários pacientes com obesidade sindrômica nos quais descartamos a síndrome de PWS por meio de testes genéticos. Isso nos permitiu identificar diversos outros genes relacionados à obesidade. Qual o papel desses genes? Como eles atuam? Ainda não sabemos, mas estamos investigando.
Você acha importante realizar testes genéticos em pacientes com obesidade sindrômica? 
Os testes que realizamos nos permitem fazer o diagnóstico em um grande número de crianças e, como consequência, o prognóstico e o aconselhamento genético às famílias. Estamos introduzindo várias tecnologias novas no Centro do Genoma que nos permitirão diagnosticar um número maior ainda de crianças. O estudo da interrelação de todos os genes associados à obesidade dará um panorama do efeito de cada um deles nas formas comuns. Em alguns anos, isso permitirá que as pessoas tenham os seus genes de susceptibilidade à obesidade identificados e, consequentemente, recebam tratamento personalizado.
E os testes genéticos oferecidos para obesidade comum que já estão sendo oferecidos em consultórios? São úteis atualmente?
Talvez nos raros casos de doenças monogênicas, mas que são relativamente raros. Representam cerca de 2% dos casos. Na obesidade poligênica, isto é, que depende da ação aditiva de genes de susceptibilidade, esses testes ainda não nos dão resposta que permita uma aplicação prática.
Por Mayana Zatz

Saudades de vocês.

Oi meninas queridas!!??? Estou até com vergonha de postar, afinal tanto tempo sem vir aqui, tanta coisa acontecendo tudo ao mesmo tempo,"junto e misturado", pense que este ano está bem tumultuado, quase metade do mesmo e nada fiz do que planejei, nem sei por onde começo e agora para completar estou a 36 dias de greve aqui da educação estadual na Bahia,sem salário diga se de passagem, enfim se tudo estava tumultuado agora então que complicou mais ainda.

Sinto tanta falta de interagir com minhas amigas que fiz na blogosfera,pois aqui  compartilhamos as mesmas ansiedades, desejos,uma compreende a outra, enfim não posso deixar meu cantinho assim atoa, pois é aqui que recarrego minhas forças e encontro motivos para prosseguir em minha RA, que diga-se de passagem  tá inerte, não tenho feito nada, não estou satisfeita, mas também não faço nada para mudar, esse é meu contexto.

Vou retomar meu espaço e irei postar pois só assim sei que tomarei o foco de tudo que anda parado na minha vida nesta ano, tenho lido algumas coisas nos blogs das amigas e vejo claramente que o importante é esta se motivando com a ajuda do outro, pois quando nos sentimos fracos precisamos do outro e este outro são minhas amigas virtuais.

Meninas queridas, desculpem a ausência, mas não esqueço de vocês viu.

Um beijo enorme.


Meninas está nem sei se postei, foi quando clareie o cabelo.