Um dia de cada vez/peso antigo porém postura nova.

Oi meninas???!!!Como começaram a segundona??? Semana ainda novinha pela frente, tudo pronto para fazermos o nosso melhor, eu cada dia que passa estou tentando fazer meu melhor, acreditando sempre que é possivel sim vivermos um dia de cada vez,buscando fazer nosso melhor em todos os âmbitos de nossa vida, ser uma pessoa melhor é isso que tenho como meta para minha vida, para envelhecer de forma tranquila,ainda tenho 36 anos ou melhor faço 36 anos dia 02/10, mas dia menos dia vou ficar velha e quero está tranquila quando este momento chegar.

Bem gente finalmente vou registrar meu pesinho de agora desde de junho que abandonei o registro e aí já viu, hoje tudo retomado o peso perdido no 1º semestre consegui recuperar hoje estou com exatamente 86,200kg, realmente uma tragédia terrível, não vou me lamentar vou correr atrás do prejuizo, minha meta final é 60kg, mas agora estou com mini metas ou seja quero emagrecer este mês pelo menos 3kg e assim vou proseguindo, um kg de cada vez e assim chegar no peso que tanto almejo.

Gente confesso que ás vezes mudar nossa postura é tão dificil, ser gorda é mais fácil do que buscar um corpo magro e assim vamos vivendo nossos dias iguais, com medo da mudança, é assim que me sinto,por isso que tenho que dá um basta nisso tudo, já estamos em setembro e eu vergonhosamente continuo da mesma forma,por isso estou disposta a mudar ONTEM, JÀ,AGORA.

É isso aí meninas começando a semana com cabecinha nova e o mais importante atitudes novas!!!!

Conto com vocês!

Otima semana.

Bjks

Balanço do mês/ Consultoria com a Rô/Eu emagreci

Bom dia meninas???!!!Como estão estas bonitas???!!!Eu estou otima, passei fim de semana sem excessos, que coisa boa, hoje acordei sem aquele sentimento de culpa, a consciência tranquila, falei que desde o inicio do mês de maio começei a consultoria com a Rô, bem o balanço que faço e minha avaliação é que estou muito contente com o resultado, ela me faz acreditar principalmente que consigo, que vou alcançar meu objetivo, sei que muitas vezes meu maior inimigo é a anciedade, sou muita anciosa e como já relatei aqui acabo descontando tudo na comida, esta experiência com a Rô está sendo super positiva, pois ela está sempre me acompanhando, se tiver alguma dúvida ou simplestmente querer desabafar ela está lá online, presente,isso tá fazendo toda diferença nesta minha caminhada de emagrecimento,Rô querida obrigada por este apoio.

Gente hoje estou fazendo meu balanço do mês de maio que considero super positivo pois consegui eliminar deste corpicho 2.800kg, para nunca mais voltar, hoje tive uma otima surpresa quando subi na balança, sábado quando enviei o peso para Rô estava lá 83.800, poxa fiquei super desanimada pois não tinha cometido excessos para engordar tanto assim, achei que até podia ter emagrecido, mas tudo bem, nada melhor do que um dia após o outro, hoje  fui fazer minha caminhada e quando subi na balança 82.200, o que é isso mesmo, subi várias vezes e o mesmo pesinho, detalhe estou no periodo pré-mestrual e sei que posso ficar super inchada e digamos pesar na balança, então não vou ficar querendo achar kgs vou considerar o peso de hoje, fotinha para confirmar o que estou dizendo é claro.rsrsrs

Gente estou no desafio do blog da Lu Emagrecer 7 kg em 7 semanas, vou fazer o meu melhor e quem sabe ganhar o desafio porque a graça mesmo está na competição e ganhar é claro, vamos que vamos, quem quiser participar acho que ainda dá tempo, faça uma visitinah em seu blog e conheça seu cantinho.

Gostaria de agradecer neste post o carinho de uma brasileirinha que mora na Espanha chamada Liza Barros, agente tem os nomes parecidos e aí já começou o nosso entrossamento eu me chamo Aloizia Barros (Iza), e desde que conheci ela que o carinho é recíproco, ela ontem fez uma homenagem a algumas amigas destacando a foto de cada uma achei um gesto tão carinhoso de sua parte, Liza querida você é show  amiga!!!!!

Gente vou me empenhar o máximo este mês de junho pois quero alcançar minha primeira mete este mês, vou me esforçar o máximo, e conto sempre com o apoio de vocês é claro.

Bjks e uma semana bem light para vocês!

Começando o mês/Resumão da semana/Presentinhos dados/ Desafio anual/Pai nosso.

Bom dia amadas!!!?????!!!

 Como estão de inicio de mês, eu confesso que não começei bem, sei  o que anda acontecendo, o emagrecimento é muito digamos perverso com agente, somente um deslize em alguns dias e você engorda tudo que emagreceu na semana anterior, acaba sendo desanimador, mas ao mesmo tempo você sabe que seu progresso e evolução só depende de você mesma, então se o resultado não está como esperado a culpa é somente sua, então é levantar a cabeça, sacudir a poeira e dar a volta por cima.

Este fim de semana passei com minha irmã e mainha numa cidade proxima onde moro, e aí já viu você acaba se excedendo mesmo, mainha fez o que agente chama aqui de baião de 2, tinha quase um ano que não tinha comido, sinceramente comi sem pensar em calorias se é que vocês entendem, sei lá a vida é tão curta se agente ficar se culpando de tudo o tempo todo, gente é terrivel, sei também que este vai e vem no peso também me deixa pessima,  eu prometi para mim mesma que não ia mais acontecer, eu tenho que tomar as rédeas da situação, estou cansada de ninguém acreditar em mim como falei no post anterior e nem eu mesma estou mais acreditando, ontem quando subi na balança e vi que tinha aumentado em relação a semana passada bateu aquele sentimento negativo, sentei na cama por alguns minutos e fiquei entristecida refletindo , pensando e repensando em tudo, aí cheguei a conclusão que não vou me lamentar não vou ser uma fracassada não quero mais isso para mim, quero está expondo no ano que vem minha evolução meu emagrecimento aqui no meu cantinho, e conto  com a ajuda de vocês meninas, este espaço está sendo fundamental nesta minha força diária, me superando e lidando com minhas frustrações que não são poucas quando se refere a RA.

Traçei este mês algumas mudanças para ajudar neste processo hoje começo as massagens modeladora e drenagem linfática, vou organizar minha rotina assim, manhã caminhada, tarde academia(ainda não me matriculei estou me decidindo pela qual vou) e a noite massagem que já fiz e dão um bom resultado no aspecto das medidas e celulite, está vai ser minha rotina a partir de agora, espero conseguir cumprir tudo direitinho.

Mesmo está semana não tendo bons resultados, tinha alguns presentinhos para me dá pelo meu emagrecimento até agora,afianal emagreci, resolvi renovar um pouco meus sapatos, já está entrando o inverno e nos mulheres sempre queremos usar algo novo, acabei comprando um tênis para fazer atividade fisica, o meu não estava legal, 2 sapatilhas bem bonitinhas e uma sandália estilo rasteira, também comprei algumas blusas, só que acabei esquecendo na casa da minha irmã ou cabecinha atrapalhada(rsrsrsrs), está só vou postar depois, pois vou fazer um look com os sapatos e as blusas  e tirar algumas fotinhas, não sei se já comentei aqui no blog que meu marido é fotógrafo, vou convoca-lo para tirar algumas fotos para postar aqui, mas vou emagrecer um pouco para ficar  melhor.



Presentinhos dados




Peso da semana 04/04/2011



Bem gente como vocês podem constatar aumento de 900 g da semana passada pra essa antes 84.400 agora 85.300, é isto aí vamos que vamos.

Desafio anual:

Pensamento do mês e tarefa do mês

O pensamento do mês veio a calhar pois realmente se a preguiça se abater, agente impaca e não sai do lugar, a tarefa não vai ser muito dificil pois tenho um cuidado especial com meus pés desde sempre.

Meninas por hoje é só volto amanhã com quem sabe melhores resultados  que os de hoje,  na medida do possivel vou visita-lás mais tarde, fiquem com Deus e otima semana para nós.

Para terminar vamos refletir um pouco???!!!!!!

Pai Nosso

Se em minha vida não ajo como filho de Deus, fechando meu coração ao amor.

Será inútil dizer: pai nosso.

Se os meus valores são representados pelos bens da terra.

Será inútil dizer: que estais no céu.

Se penso apenas em ser cristão por medo, superstição e comodismo.

Será inútil dizer: santificado seja o vosso nome.

Se acho tão sedutora a vida aqui, cheia de supérfluos e futilidades.

Será inútil dizer: venha a nós o vosso reino.

Se no fundo o que quero mesmo é que todos os meus desejos se realizem.

Será inútil dizer: seja feita a vossa vontade.

Se prefiro acumular riquezas, desprezando meus irmãos que passam fome.

Será inútil dizer: o pão nosso de cada dia nos dai hoje.

Se não importo em ferir, injustiçar, oprimir e magoar aos que atravessam o meu caminho.

Será inútil dizer: perdoai as nossas ofensas, assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido.

Se escolho sempre o caminho mais fácil, que nem sempre é o caminho certo.

Será inútil dizer: e não deixes cair em tentação.

Se por minha vontade procuro os prazeres materiais e tudo o que é proibido me seduz.

Será inútil dizer: livrai-nos do mal

Se sabendo que sou assim, continuo me omitindo e nada faço para me modificar.

Será inútil dizer: amém.

Um beijo no coração de cada uma(um).

Balanço de março / Você é reativo ou proativo?

Olá amadas???!!!!!Tudo tranquilinho???!!!Por aqui tudo tranquilo, eu felizmente hoje quinta me livrei das 14 aulas, estou só com 8, amanhã viajarei para Feira de Santana ficar com a irmã e mãe que estão por lá, vou aproveitar para me dar alguns dos presentinhos que tenho direito pelo meu emagreciemento, também acho que vou dá um corte no cabelo, ficar mais jovenzinha.

O balanço do mês de março não foi muito bom, não consegui eliminar o que eliminei em fevereiro, entre idas e vindas ainda não cheguei em minha primeira meta, também não vou ficar me lamentando porque se não houve sucesso no meu emagrecimento a culpa foi minha somente, não vou ficar atribuindo a aspecetos exteriores, se as coisas não estão fluindo fui eu que contribui para isso.

Vou iniciar o mês de abril com uma série de mudanças, vou entrar na academia, começo minhas massagens na segunda já estão marcadissima e vou continuar com as caminhadas(caminhadas pela manhã, tarde academia e noite massagem), gente espero conseguir seguir está rotina, pois quero está postando o proximo resumo do mês com otimas novidades, tenho que fazer a diferença, senão daqui a  pouco chega dezembro estou eu aqui gorda reclamando de não ter alcançado meu objetivo, estou cansada de todo ano me prometer mudanças e elas nunca acontecerem,acho que muita gente compartilha desta frustração comigo.

O bom desta vida é que sempre podemos recomeçar, juntas os pedaços, limpar a sujeira e refazer tudo que não nos agrada, buscar dias melhores, nos encontrar enquanto seres humanos, porém para isso precisamos ir a luta, encarar  nossa vida de frente, sem amarras, então vamos lá!!!!?????

VOCÊ É REATIVO OU PRÓ-ATIVO? 

Júlio César Zanluca

 

“Diz o preguiçoso: Um leão está no caminho; um leão está nas ruas” (Bíblia, livro de Provérbios, capítulo 26, verso 13)

A apatia e o comodismo são as principais causadoras de nossas frustrações profissionais e pessoal. A rotina mata – que nem um leão – nossa vontade de mudar e melhorar as coisas à nossa volta.

Se há obstáculos (e sempre haverá) às nossas carreiras e projetos pessoais, precisamos enfrentá-los pró-ativamente, ou seja, não apenas reagindo às circunstâncias, mas tomando a iniciativa.

- Você acha que grande parte do que ocorre à sua volta e em seu ambiente de trabalho é por culpa dos outros (governo, chefias, cônjuge, etc.)?

- Na maioria das vezes, você prefere “esperar para ver” quando uma nova situação surge?

- Quando você recebe um diagnóstico médico, ouve-o sem questionar?

- Você lê as mesmas revistas ou jornais todo dia?

- Assiste televisão mais que 1 hora por dia?

- Raramente lê um livro?

- Acha que bons políticos serão a solução para o Brasil?

- Seu trabalho é quase impecável, e dificilmente alguém poderia fazê-lo melhor?

- Em uma viagem turística, se limita a observar os locais indicados pelos guias?

- A última vez que você criou algo novo (um artigo, uma poesia, uma frase, um novo método de trabalho, etc.) foi há mais de 60 dias?

- Você é a favor da CPMF (imposto sobre o cheque)?

- Você acha que, na grande maioria das vezes, sempre tem a razão (com o chefe, com sua esposa e familiares, no trânsito, etc.)?

Se você respondeu “sim” à maioria das questões acima, provavelmente suas atitudes são mais reativas que pró-ativas, ou seja, você está agindo passivamente, esperando as coisas acontecerem, perdendo oportunidades e deixando a vida acontecer.

Então, como ser mais pró-ativo? Seguem algumas dicas:

 

Observe - você poderá aprender muitas coisas novas e agir de forma mais eficaz se parar algum tempo por dia para observar e refletir sobre o que faz e pensa - seja consultor de si próprio!

Escreva suas idéias e pensamentos – mesmo que, aparentemente, sejam absurdos. Aos poucos, você aprenderá ordenar seus conhecimentos e observações para aplicações práticas.

Não aja de imediato. Ao perceber mudanças ocorrendo, não faça a primeira coisa que lhe vem à mente. Reflita. Pergunte. Consulte. Pesquise na internet. Leia. Aprenda. Depois, pratique.

Deixe de elogiar-se. É bom perguntar aos outros o que eles pensam de você - nem sempre eles estarão corretos, mas muitas críticas podem ter alguma base - que tal mudar de atitude?

Pare de pensar como todo mundo. Você votou naquele candidato porque a pesquisa de opinião pública o levou a isto? Lamento, você está errado. Não pense igual, pense independentemente! Saia do "mesmismo".

Arrisque-se a mudar. O que aconteceria se você mudasse (para melhor)? Então, motive-se e comece agir (mas faça-o com consciência e cautela).

Veja um problema de vários ângulos. Será que o homem veio mesmo do macaco? Alguém pensa diferente? Porquê? Não acredite em tudo o que a ciência, a religião, os filósofos e ideólogos despejam na mídia! Pesquise e comece a ter idéias próprias!

Participe de uma causa social. Você enxergará os problemas humanos de outro ângulo - verá que seus problemas são minúsculos, diante da imensidão das necessidades não supridas!

Escolha amigos que lhe digam a verdade (bem na cara!). Eu detesto bajuladores. Fujo deles. Meus melhores amigos são os corajosos - aqueles que tem a coragem de dizer que estou errado, e porquê. São estes que eu valorizo e prefiro.

Saiba que você vai errar muito ao longo do caminho. Não se estresse, o importante é entender o que foi feito de errado, aprender com o erro e não fazer de novo.

Meninas amadas por hoje é só vou as visitas!!!!

Bjks no coração de cada uma muito obrigada pelo carinho e pelas visitas aqui no meu cantinho.